Forberedelse
Hold deg i aktivitet med tilpasset trening helt frem til innleggelsen. Det vil bidra til at du kommer deg raskere etter operasjonen.
Det er vanlig å reise direkte hjem etter utskrivelse fra avdelingen. Tenk gjennom hvordan det vil bli å komme hjem med en nyoperert ankel: Vil du ha behov for hjelp til praktiske gjøremål som innkjøp av mat, matlaging, rengjøring og klesvask? Fjern løse tepper i hjemmet, og lag plass slik at du lett kan bevege deg rundt med krykker, andre ganghjelpemidler eller arbeidsstol med hjul. Du bør sikre at baderom og dusj har sklisikkert gulv. Dersom det er mulig bør du tilrettelegge slik at du kan bo hovedsakelig på ett plan.
Kontakt fysioterapeut på hjemstedet for avtale om videre trening etter utskrivelsen.
Kontakt din hjemkommune hvis du har behov for hjelp fra hjemmetjenesten ved hjemkomst.
Hjelpemiddelformidlingen
I forbindelse med operasjonen vil du få bruk for noen praktiske hjelpemidler, både på avdelingen og hjemme. Det er viktig at hjelpemidlene er hentet og montert i god tid før operasjonen. Dette er ditt ansvar.
For innbyggere i Oslo kan midlertidige hjelpemidler (merket med M nedenfor) hentes på Hjelpemiddelformidlingen Oslo kommune.
Adresse: Kabelgaten 15 på Økern, vis-à-vis Kuben vgs.
Telefon: 23 43 92 00
Åpningstid: Mandag-fredag kl. 9-15
Besøk nettsidene til Hjelpemiddelformidlingen
Ved behov for informasjon om tilpasninger i hjemmet, kan man kontakte ergoterapeut eller fysioterapeut i egen bydel.
Telefonnummer til Oslo kommunes kontaktsenter: 21 80 21 80
Innbyggere utenfor Oslo kan kontakte hjelpemiddellageret i hjemkommunen.
Hvilke hjelpemidler bør du skaffe deg?
- Ganghjelpemiddel: Krykker (eventuelt med ispigger), underarmsrullator (M)
- Langt skohorn
- Dusjstol/badekarbrett/håndtak i dusjen (M)
- Arbeidsstol på hjul, eventuelt kontorstol (M)
Hvordan bør du tilrettelegge hjemme?
- Høy stol med armlener
- Høy nok seng
- Fjerne tepper og andre snublefeller
- Ha det lett fremkommelig inne
- Eventuelt montere rekkverk/håndtak ved trapper
- Ordne/handle inn mat
Ved hjemreise, har du ordnet
- Noen som kan hente deg/følge deg hjem
- Noen som tar imot deg hjemme
Kosthold
Før operasjonen og i tiden etterpå er det viktig med et sunt og næringsrikt kosthold. Det er spesielt viktig at du får i deg rikelig med proteiner i ukene før operasjonen. Dette finnes blant annet i magert kjøtt, fisk, ost, melk og egg. Du bør også drikke rikelig.
For å optimalisere tilheling er det viktig å ha nok D-vitamin og kalk i kroppen. Det er derfor fint om du tar kontakt med fastlege, for å måle D-vitamin i blodet. Har du lav D-vitamin bør du starte på tilskudd.
Røyking og snus
Røyking reduserer blodgjennomstrømmingen, og kan dermed gi økt risiko for komplikasjoner. Røyking gir dårligere tilheling, både i huden og i beinet. Vi anbefaler derfor at du slutter å røyke. Nikotinplaster/-tyggegummi er bedre enn sigarettrøyk, og kan brukes dersom du synes det er vanskelig å slutte helt.
Vi gjør oppmerksom på at Diakonhjemmet sykehus er røykfritt.
Forberedelser kvelden før operasjon
Kvelden før operasjonen er det viktig at du spiser og drikker godt, også kveldsmat. Selv om du skal faste fra midnatt kan du drikke klare væsker (vann, te, saft, kaffe uten melk og sukker) frem til kl. 6. Etter kl. 6 skal du hverken spise, drikke, røyke, snuse eller tygge tyggegummi.
Kjøp 250 ml Hibiscrub/Lactacyd på apoteket, les bruksanvisningen nøye. NB! Fjern kunstige negler, neglelakk, sminke, smykker, ringer og piercing før du dusjer.
- Dusj hele kroppen
- Fyll hånden med såpen
- Vask håret grundig med såpen
- Såp deretter inn hele kroppen med såpen, og vær spesielt nøye med: - nesen og rundt ørene - armhulene - navlen - nedentil
- Skyll nøye!
- Gjenta punkt 2-5
- Tørk deg med et rent håndkle. Ikke bruk noen form for krem på huden etter dusjen
- Ta på deg rene klær og bruk nyvasket sengetøy
På morgenen på operasjonsdagen skal du gjenta punkt 1-8, bortsett fra punkt 3 om hårvask, før du kommer til sykehuset.
Du må også ta fotbad kvelden før operasjon.
Ved innleggelse må du ha med deg
- Faste medisiner og oppdatert oversikt over legemidler du bruker
- Eventuelle behandlingshjelpemidler (for eksempel CPAP, BiPAP, blodsukkerapparat)
- Romslige sko med hælkappe og sklisikker såle, gjerne uten lisser eller med elastiske lisser
- Toalettsaker
- Romslig og behagelig tøy. Særlig bukser som er vide nok til å trekke over en gips.
- Krykker eller annet ganghjelpemiddel
- Bankkort/penger til å hente ut resepter og eventuell hjemtransport
OBS! Legg igjen smykker og verdisaker hjemme. Sykehuset kan dessverre ikke ta ansvar for dine verdisaker under oppholdet. Eventuelle verdisaker kan oppbevares i safe, men det er begrenset tidsrom for når dette kan hentes ut, og verdisakene må i så fall kunne legges i en A5-konvolutt.
Hva kan føre til at operasjonen blir utsatt?
Nylig eller pågående feber/infeksjon som for eksempel: tannverk, bihulebetennelse, halsbetennelse eller urinveisinfeksjon, samt sår, utslett, små rifter eller skrubbsår kan føre til at operasjonen blir utsatt. Dette fordi det kan øke risikoen for alvorlig infeksjon etter et kirurgisk inngrep. Dersom dette gjelder deg, ta kontakt med inntakskoordinator så tidlig som mulig før innleggelsen.
