Behandling i gruppe/kurs

Kroniske sykdommer, kreft eller smerter kan gi en rekke plager og problemer. Vi har utviklet behandlingsopplegg i gruppe/kurs for noen av disse plagene. Behandlingen bygger på kognitiv atferdsterapi. Det er en tilnærming som innebærer å se sammenhengen mellom kropp, tanke, følelse og atferd, og å få verktøy for mestring, få bedre livskvalitet og funksjon.

• Mestring av søvnvansker (fysisk oppmøte på sykehuset)
• Mestring av langvarig utmattelse (fysisk oppmøte på sykehuset)
• Kognitiv atferdsterapi ved irritabel tarm (IBS) (digitalt)
• Mestring av langvarig smerte ved revmatisk sykdom (digitalt)

To av oppleggene er digitale og dermed kan du delta uavhengig av sykehustilhørighet og hvor i landet du bor. Hvert behandlingstilbud arrangeres 2–4 ganger i året, og datoer settes opp etter hvert. Gruppene ledes av en psykolog, og det er om lag 12 deltakere i hver gruppe. For å kunne delta, må du sette av tid til samlingene (7–9 samlinger, 2 timer ukentlig) og til hjemmeoppgaver imellom hver samling. Samtidig må du være motivert og klar til å gjøre endringer i din egen hverdag.

Når vi mottar henvisning fra lege, blir du satt på en venteliste. Du får brev i posten med informasjon om datoer for forsamtaler på telefon og oppstart.