Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
Pasientkurs

Benskjørhet – Osteoporose (digitalt)

Tilbudet passer for deg som har osteoporose og dine pårørende/nærstående. Kurset foregår digitalt.

20.
oktober
2026
  1. 20. okt. 2026, 09:00 - 15:00

Tid og sted

Når
  1. 20. okt. 2026, 09:00 - 15:00
Type arrangement
Aktiviteter og opplæring for pasienter og pårørende
Arrangør
Hvor
I god tid før kursstart vil du motta invitasjon med program og informasjon om påmelding og pålogging.

Dersom du ikke er pasient hos oss, må du ha henvisning fra fastlege eller annen henviser for å delta. Merk henvisningen med digitalt kurs.

Fastlege eller annen henviser sender henvisning til:
Diakonhjemmet sykehus
Revmatologisk poliklinikk
Postboks 23 Vinderen 
0319 Oslo

I god tid før kursstart vil du motta invitasjon med program og informasjon om påmelding og pålogging.

Dette kurset passer for deg som har osteoporose (benskjørhet) og ønsker å lære mer om hvordan du kan leve best mulig med sykdommen og mestre hverdagens utfordringer.

Osteoporose går ikke over av seg selv, men med riktig behandling kan man tilpasse seg den nye situasjonen på best mulig måte.            

Sentrale temaer: 

  • Hva er osteoporose?  
  • Behandling og medisiner.  
  • Trening og fysisk aktivitet.  
  • Kosthold for god skjeletthelse.  
  • Mestring og erfaringsdeling. 

Deltakerne møter både fagpersoner og en likeperson som selv lever med osteoporose. 

Program

Tid

Tema

Ansvarlig
09–09.15  Velkommen Likeperson, Kristin I. K. Espe og kursleder Randi Sørland, rådgiver Lærings- og mestringssenteret ​
09.15–10 Osteoporose – hva, hvem og hvordan? Birgitte Nellemann, Revmatolog, seksjonsoverlege osteoporose
​10–10.15 Pause  
10.15–11 Anbefalt trening ved osteoporose Heidi Marie Veeser Gallet, Fysioterapeut
11–11.15 Pause ​  
11.15–12

Osteoporose – behandling og oppfølging

 Revmatolog
12–12.45 Lunsj  
12.45–13.30 Osteoporose og matens betydning Sissel Urke Olsen, Klinisk ernæringsfysiolog, Phd
13.30–13.45  Pause  
13.45–14.15 Legemidler ved osteoporose. Eva Borka, Klinisk farmasøyt
14.15–14.25 Pause  
14.25–14.55 Spørsmål fra deltakerne Revmatolog og likeperson​
14:55–15 Takk for i dag!  

 

Kontakt

Relevante behandlinger

Benskjørhet kan behandles

Denne episoden av sykehusets podkast «Min sykehushverdag»​ er viet osteoporose, også kjent som benskjørhet. Det er langt vanligere enn mange vet. Halvparten av alle kvinner og hver fjerde mann kommer før eller senere i livet til å brekke et ben i kroppen på grunn av benskjørhet.

Hør episoden med overlege Birgitte Nellemann
En person som smiler for kameraet