Hva er psykisk helse?

Alle har en psykisk helse. Psykisk helse handler om hvor godt man trives i livet sitt. Livskvalitet og psykisk helse er derfor to sider av samme sak. God livskvalitet henger sammen med en opplevelse av å mestre hverdagen. 

Vi har alle oppgaver og problemer som må løses i vår hverdag. For noen blir problemer og plager større enn de klarer å mestre. En vanlig reaksjon på manglende mestring i hverdagen er psykiske plager og mindre trivsel.

Vi skiller mellom psykiske plager og psykiske lidelser. Psykiske plager kan være nedstemthet, bekymringer og uro. Slike plager kan vi alle kan kjenne på innimellom. De kan i perioder føre til redusert livskvalitet og komme i veien for oppgaver vi skal løse i livet, som å ta seg av familien eller å mestre jobben eller studier. 

Gjennom en utredning vil vi kunne vurdere om dine psykiske plager er mer normale reaksjoner på belastning, eller om det er en psykisk lidelse. 

Vi snakker om psykisk lidelse når plagene er av slik grad at det går utover din fungering i hverdagen og livskvalitet over tid. Det kan være mange grunner til at man har fått en psykisk lidelse. Du har kanskje selv tanker om hva som kan være mulige årsaker. Dette spørsmålet er også et tema under vurderingen hos oss. 

Å oppleve psykiske lidelser er ikke uvanlig. Folkehelseinstituttet regner med at en av seks opplever en psykisk lidelse hvert år. De mest utbredte psykiske lidelsene er depresjon, angstlidelse og søvnforstyrrelser. 

Mange som opplever psykiske lidelser er bekymret for om de har en negativ påvirkning på sine nærmeste, som familie og venner. Det er også vanlig å tenke at plagene ikke vil gå over. Å søke psykisk helsehjelp, slik du har gjort, er en viktig måte å få hjelp for sine plager på. 

Animasjonsfilm: Hva er psykisk helse (ca. 2 minutter) 

https://www.lovisenbergsykehus.no/avdelinger/senter-for-psykisk-helse-og-rus/oppstart-sphr/hva-er-psykiske-lidelser/ 

Nasjonal kunnskapsbase om lidelser og behandling 

Ønsker du informasjon om diagnoser og behandlingstiltak, kan du bruke den nasjonale databasen for pasientinformasjon, som du finner på Diakonhjemmet sykehus sine nettsider  

https://www.diakonhjemmetsykehus.no/behandlinger/  

Ved for eksempel å skrive «depresjon» i søkefeltet, får du informasjon om denne psykiske lidelsen, som kjennetegn og vanlige behandlingstiltak.