Slik kan behandlingen foregå

Det finnes flere måter å få behandling på. Sammen finner vi ut hva som passer best for deg. 

eBehandling  

eBehandling er behandling du gjennomfører på nett, med tett oppfølging fra en behandler. 

Du får oppgaver og veiledning gjennom en sikker digital løsning, og kan sende og motta skriftlige meldinger underveis. Du har også en samtale ved oppstart og avslutning. Dette er en ny og godt dokumentert behandlingsform som flere og flere pasienter benytter seg av.

Denne behandlingen har ofte kortere ventetid, så du kan komme raskt i gang, og du kan jobbe med din egen behandling hvor og når det måtte passe for deg.  

Vi tilbyr eBehandling for:

• sosial angstlidelse
• panikklidelse
• depresjon
• rusmiddelproblemer. 

Nedenfor finner du tre videoer basert på ekte pasienthistorier om noen av disse diagnosene. Hvis du kjenner deg igjen i disse videoene, kan kanskje eBehandling være et tilbud for deg.  

Kurs og gruppebehandling 

Det kan bli aktuelt med et tilbud om behandling i gruppe eller deltakelse på et av våre kurs for mestring av ulike lidelser, da etter anbefaling av behandleren din.  

Å møte andre i samme situasjon kan være terapeutisk i seg selv. På tross av at noen kan kvie seg for å gå i gruppe opplever mange denne måten å jobbe på som hjelpsom og meningsfull. Gruppene ledes av en eller to behandlere.

Det finnes mange ulike kurs- og gruppetilbud på vår avdeling, som du kan leser mer om her. 

Medikamentell behandling 

For noen psykiske lidelser anbefales det behandling med medikamenter, gjerne i kombinasjon med annen behandling.

Sammen med en behandler kan du få informasjon om fordeler og ulemper med et slikt tilbud, og du kan få en vurdering om dette er en aktuell behandling for deg. 

Leger ansatt hos oss er enten spesialister i psykiatri eller under spesialistutdanning, og har derfor særlig kunnskap om bruk av medisiner i behandling av psykiske lidelser. 

Samtaleterapi 

Alle former for samtaleterapi innebærer at du med jevne mellomrom møter til samtaler med behandleren din.

Samtalene varer som regel i 45 minutter av gangen, men kan også vare kortere eller lengre enn dette. 

Hensikten er å hjelpe deg med å håndtere vanskelige følelser på måter som i mindre grad går utover hverdagen. Du lærer nye måter å mestre plager og problemer på. Vi benytter terapiformer som har god støtte i forskning og som vi vet er nyttige for mange. 

Samtalebehandling bygger på et samarbeid der du føler deg trygg og ivaretatt. Det er derfor viktig at du sier ifra til behandleren din dersom det er noe du ikke synes fungerer så godt.  

Andre behandlingstiltak 

Behandling handler ofte om mer enn samtaler og eventuelle legemidler. Derfor retter vi vanligvis oppmerksomheten mot flere viktige områder av dagliglivet.

Sammen kan vi også jobbe med områder som påvirker den psykiske helsen din, for eksempel:

• fysisk aktivitet
• søvn
• kosthold
• sosiale aktiviteter
• støtte fra familie og andre nærstående

Dette er faktorer som kan være viktige for både bedring og livskvalitet.