Tid og sted
- Når
-
- 04. mar. 2026, 14:00 - 15:15
- 11. mar. 2026, 14:00 - 15:15
- 18. mar. 2026, 14:00 - 15:15
- 25. mar. 2026, 14:00 - 15:15
- 08. apr. 2026, 14:00 - 15:15
- 15. apr. 2026, 14:00 - 15:15
- 22. apr. 2026, 14:00 - 15:15
- 29. apr. 2026, 14:00 - 15:15
- 06. mai 2026, 14:00 - 15:15
- 13. mai 2026, 14:00 - 15:15
- Type arrangement
- Aktiviteter og opplæring for pasienter og pårørende
- Arrangør
- Påmelding
-
Frist for påmelding: 26. feb. 2026, 12:00
Kognitiv atferdsterapi retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser. Et viktig mål er å bryte selvforsterkende onde sirkler som opprettholder psykiske helseproblemer. På kurset vil vi utforske hvordan vi kan oppnå ulike ferdigheter for å endre uhensiktsmessige tanker og handlinger. Kurset består av forelesninger og hjemmeoppgaver. Vi oppfordrer til aktiv deltakelse, men stiller ingen krav utover at vi ønsker at man forsøker å møte hver gang.
Temaene for de ulike kursdagene er:
- Hva er kognitiv terapi?
- Endre tanker – endre følelser
- Hvor kommer tankene fra? Om grunnleggende antakelser, leveregler
- Fysisk aktivitet
- Depresjon
- Angst
- Hva er psykose I: vrangforestillinger
- Hva er psykose II: hallusinose / stemmehøring
- Medisinbehandling
- Veien videre – forebygging av tilbakefall
Målgruppe: Pasienter knyttet til Spesialisert poliklinikk ved Voksenpsykiatrisk avdeling Vinderen.
Varighet: 4. mars til 13. mai 2026. Ons. 1. april utgår pga påske. Kurset holdes to ganger per år.
Tidspunkt: Onsdager kl. 14.00 – 15.15
Sted: Forskningsveien 13, inngang D1
Betaling: Egenandel etter gjeldene takster per gang.
Parkering: Bruk oppmerkede parkeringsplasser. Husk parkeringsavgift fram til kl. 17.00
Pårørendekurs: 15.april 2026, kl 17.00 - 19.00. Vi holder kurset dersom det er tre eller flere påmeldte. Påmelding på e-post: familiekurs@diakonsyk.no